ニコチン依存症の症状と対策

ニコチン依存症の症状と対策についてのサイトです。ニコチン依存症はタバコの喫煙からおこります。タバコは体に良くないので禁煙してニコチン依存症を治しましょう。

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禁煙のメリット・デメリット、あなたが禁煙しない理由

タバコをあなたは吸いますが、メリットはなんですが?

吸うとイライラが収まる、仕事に集中できるなどいろいろな理由があると思います。

もしも逆にあなたが禁煙をしたらどうでしょう。

禁煙のデメリット・メリットを書き出してみましょう。


禁煙のデメリット

△ イライラして落ち着かない

△ 集中力が落ちる

△ 不安になってしまい

△ ・・・・・・・・・

△ ・・・・・・・・・


etc



禁煙のメリット

○ 健康になる

○ タバコ代が貯金できる

○ 喫煙所を探さなくて良い

○ ご飯が美味しくなる

○ タンが絡みにくくなる

○ ・・・・・・・・・・

○ ・・・・・・・・・・



etc


あなたにとって禁煙はメリット・デメリットのどちらが多いですか?

デメリットの方が多ければそれはあなたが禁煙しない理由となります。

メリットが多ければ禁煙してみてはいかがでしょうが?

自分にとってどちが本当によいか時間をかけて考えて見ましょう。

館ひろしさんも禁煙してますよ。